“Mi sento sempre in ansia”

L’ansia, attacco di panico è il sintomo oggi più diffuso che segnala un allarme sul proprio modo di vivere la vita.

Molte persone arrivano in terapia trafelate, nervose, parlando velocemente e muovendosi a scatti. Portano una valigia piena di paure e preoccupazioni che non riescono e non vogliono aprire per paura di non saper poi rimettere tutto dentro e venirne travolti.

Il rapporto terapeutico è quel luogo sicuro in cui progressivamente riusciamo a trovare delle strategie per calmare questa agitazione.

Nel frattempo si fa uscire un tema alla volta, si affrontano quei problemi che mandano il paziente nel panico e che adesso non gli sembrano più così giganteschi e minacciosi perché possiede i giusti strumenti per poterli guardare in faccia e affrontarli.

Pian piano valigia si svuota, alcune cose le si rimette dentro trovando un posto giusto, altre non servono e le si lascia andare via, altre trovano finalmente la luce perché erano in fondo e scalciavano per farsi notare.

In questo modo, come terapeuta offro al paziente i giusti strumenti per affrontare quelle questioni quotidiane stressanti e Il paziente, affrontando in terapia le proprie ansie, sarà poi in grado di risolverle anche nella propria vita quotidiana.

Solo così si può riprendere il comando della propria vita.