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Parlare con uno psicologo o se volete fare la talk terapia o più comunemente psicoterapia, può essere una parte importante del trattamento della depressione, del disturbo bipolare o di altri disturbi dell’umore. Un buon terapeuta può aiutarti ad affrontare sentimenti, risolvere problemi e cambiare modelli di comportamento che possono contribuire ai tuoi sintomi.
Parlare con uno psicologo funziona? Chiediamolo a Play Mind!
Cos’è Play Mind? Play Mind è un centro di servizi psicologici e di benessere alla persona. A dirigere questo gruppo di specialisti c’è il Dott. Paolo Di Marco: laureato in Psicologia Clinica di Comunità, Master in Counseling e Coaching, Specializzazione in Psicoterapia Analitica Transazionale, Master in Gestalt Bodywork, psicoterapeuta EMDR Practitioner accreditato. Coordinati dal dottor Di Marco gli psicoterapeuti di Play Mind si pongono come obiettivo quello di “attivare la mente di chi soffre di un disagio psichico o di un malessere esistenziale”.
L’obiettivo è quello di offrire alle persone uno stimolo capace di riattivare la propria vita e rimettersi in gioco con modalità nuove, fuori dal proprio copione abituale, per riattivare la propria vita.
Come lavora Play Mind
Quando la vita si blocca, perché le persone non trovano da sole una chiave di lettura corretta per i loro problemi; ricorrere ad uno psicoterapeuta può sbloccare la situazione e far ripartire la voglia di mettersi in gioco. Play Mind offre questo stimolo, attraverso un ascolto attivo che rivede la storia del paziente, con lui e per lui!
L’incontro con uno psicoterapeuta, serve proprio a questo ed è molto differente rispetto all’ascolto offerto di parenti, amici e confidenti. L’ascolto attivo e le soluzioni suggerite dal terapeuta, offrono al paziente un nuovo modo di vedere e affrontare la realtà, che sembrava bloccata.
In generale, i terapeuti fungono da guida per aiutare i loro clienti a scoprire come si sentono veramente. Alcuni clienti si sentono meglio e trovano le loro soluzioni in un paio di sessioni, mentre per altri la terapia può comportare un viaggio più lungo.
I vantaggi della “terapia del parlare”
La psicoterapia è utile per chiunque stia vivendo un brutto momento o abbia problemi emotivi per i quali ha bisogno di aiuto. Per molti adulti può essere lo stesso o più efficace dei farmaci.
Come può essere utile una terapia di conversazione
A volte è più facile parlare con uno sconosciuto che con parenti o amici. Durante le sedute, un consulente o terapeuta qualificato ti ascolta e ti aiuta a trovare le risposte ai problemi, senza giudicarti. Il terapeuta ti darà il tempo di parlare, piangere, gridare o semplicemente pensare. È un’opportunità per esaminare i tuoi problemi in modo diverso con qualcuno che rispetterà te e le tue opinioni.
Di solito, parlerai faccia a faccia con il terapeuta. A volte i trattamenti sono tenuti in gruppi o coppie, come la consulenza relazionale. Di solito saranno fatti faccia a faccia, ma potresti essere in grado di avere una terapia di conversazione al telefono, via e-mail o su Skype . Sebbene esistano molti tipi diversi di terapia della parola, tutti hanno un obiettivo simile: aiutarti a sentirti meglio.
Parlare con uno psicologo, aiuta!
Parlare può essere utile per molte cose, tra cui:
- Depressione.
- Ansia.
- Un disturbo alimentare.
- Una fobia.
- Una dipendenza.
Vengono spesso utilizzati se viene diagnosticata una grave condizione di salute mentale, come la schizofrenia o il disturbo bipolare. La psicoterapia viene comunemente usata insieme alle medicine.
Psicoterapia dopo eventi di vita difficili
Se stai attraversando un momento triste e sconvolgente, parlare con la persona giusta, può aiutarti ad affrontarlo. La morte di un parente o di un amico, aver scoperto di avere una malattia grave, se si hanno problemi di infertilità o se si è perso il lavoro. Tutti questi eventi possono essere discussi con un terapeuta.
Malattia fisica e terapia
Le persone con condizioni di salute, a lungo termine, sono più vulnerabili alla depressione e le terapie di conversazione, hanno dimostrato di essere d’aiuto.
La psicoterapia può migliorare la qualità della tua vita se hai:
- Diabete
- Sclerosi multipla
- Malattia del cuore.
- Un Ictus.
- Lombalgia.
Psicoterapia per gli over 65
Le persone anziane, in particolare quelle con depressione, hanno le stesse probabilità di trarre beneficio, come chiunque altro. La depressione in età avanzata, in particolare di età superiore ai 65 anni, viene spesso respinta come una parte normale dell’invecchiamento. Ma non è così, e la psicoterapia può migliorare la qualità della vita di queste persone; può anche aiutare le persone con demenza e le persone che si prendono cura di loro.
Psicoterapia e abusi passati
Se sei stato abusato fisicamente o sessualmente, o hai subito discriminazioni o razzismo, potresti sentirti in grado di affrontare meglio la vita parlandone con un terapeuta.
Psicoterapia per problemi relazionali
La terapia di coppia può salvare una relazione in difficoltà o aiutarti attraverso la separazione e il divorzio. Idealmente, una coppia dovrebbe andare alla consulenza insieme, ma se il tuo partner rifiuta di unirti a te, la consulenza può aiutarvi a risolvere molte cose da solo.
Psicoterapia per le famiglie
La terapia familiare è una terapia che coinvolge tutta la famiglia. Può essere particolarmente utile per i depressione o problemi comportamentali o i cui genitori si stanno dividendo. Può anche aiutare le famiglie in cui qualcuno ha un disturbo alimentare, una condizione di salute mentale o una dipendenza.
Psicoterapia per la rabbia
Parlare di terapia può aiutare le persone che hanno difficoltà a tenere la rabbia sotto controllo.
Psicoterapia per bambini
La terapia della conversazione funziona anche per i bambini come per gli adulti. Anzi è sicuramente indicata come primo approccio, piuttosto che i medicinali, per bambini depressi. Può anche aiutare i bambini con ansia o disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) o che soffrono di dolore fisico per la maggior parte del tempo.
Come trovare un terapeuta
Se sei interessato alla Psicoterapia, ci sono molte opzioni tra cui scegliere. Play Mind può essere il tuo partner ideale! Speriamo di avervi offerto alcuni buoni spunti sul tema parlare con uno psicologo.
Se avete dubbi o domande da porci, non esitare e chiamaci o inoltra una mail con le vostre richieste. Il compito di uno psicoterapeuta è quello di ascoltare, senza giudizio e con l’obiettivo di superare le difficoltà psicologiche, siano esse più o meno gravi ed invalidanti. Questo è possibile anche online!