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Psicoterapia di gruppo

Oggi parleremo di psicoterapia di gruppo, cos’è, a cosa serve, quanto dura e perché è efficace. Per farlo ne abbiamo parlato con gli esperti di Play Mind, un centro di servizi psicologici e di benessere alla persona.

Psicoterapia di gruppo, un servizio di Play Mind!

La terapia di gruppo si verifica quando un gruppo di persone incontra un terapeuta per discutere problemi, elaborare interazioni interpersonali e supportarsi reciprocamente nella crescita emotiva.

Spesso, i partecipanti sono incoraggiati a condividere momenti di forza e sfide personali con altri membri del gruppo come meccanismo di esplorazione e, in definitiva, sperimentare intuizione, coesione di gruppo ed esperienze riparative all’interno del gruppo.

Cos’è Play Mind

Play Mind nasce nel 2020 come centro di servizi psicologici e di benessere alla persona. A dirigere questo gruppo di specialisti c’è il Dott. Paolo Di Marco: laureato in Psicologia Clinica di Comunità, Master in Counseling e Coaching, Specializzazione in Psicoterapia Analitica Transazionale, Master in Gestalt Bodywork, psicoterapeuta EMDR Practitioner accreditato. Coordinati dal dottor Di Marco gli psicoterapeuti di Play Mind si pongono come obiettivo quello di “attivare la mente di chi soffre di un disagio psichico o di un malessere esistenziale”.

L’obiettivo è quello di offrire alle persone uno stimolo capace di riattivare la propria vita e rimettersi in gioco con modalità nuove, fuori dal proprio copione abituale, per riattivare la propria vita.

Come lavora Play Mind con i gruppi

Il percorso individuale che si può fare in una dimensione di gruppo è molto specifico e innovativo. Il gruppo di terapia è uno spazio sociale dove sono presenti persone differenti sia per sesso che per età che per difficoltà individuali che li hanno portati in terapia.

Il gruppo è il luogo di cura in cui una persona può “lavorare” i propri problemi confrontandosi in una realtà più simile a quella che si trova fuori dalla relazione individuale con il terapeutica. Nella psicoterapia di gruppo ogni partecipante è tenuto al riserbo e non vengono stimolati le frequentazioni esterne fra membri.

Il lavoro che viene svolto è molto esperienziale per cui ogni paziente può più facilmente confrontarsi con il giudizio altrui rendendo sviluppando la percezione di sé e l’autostima.

L’efficacia della terapia di gruppo

Psicoterapia di gruppo

Il focus della consulenza di gruppo è duplice: da una parte serve come sede per riunire più clienti con esperienze simili e, in secondo luogo, offre l’opportunità di esplorare dinamiche “interpersonali” in modo esperienziale. Questo duplice approccio consente la crescita della propria identità individuale e come membro di qualcosa di più grande.

È interessante notare che gli altri membri del gruppo servono spesso come fonte di intuizione e supporto, rafforzando al contempo l’idea che ogni individuo non sia solo nel proprio ambiente. La durata di una seduta è almeno di 2 ore e il percorso terapeutico è spesso più veloce.

Che cosa fa uno psicoterapeuta nella terapia di gruppo?

Lo scopo di uno psicoterapeuta nella terapia di gruppo è di facilitare ogni incontro. La terapia di gruppo può offrire un calore e un senso di comunità che potrebbero non essere facilmente reperibili in altri tipi di consulenza. Inoltre, questa terapia offre la stessa riservatezza e affermazione che offre la consulenza individuale, ma è in un forum più ampio e con altre persone che potrebbero condividere un’esperienza simile.

Quali sono i benefici della terapia di gruppo?

Un posto dove parlare e ascoltare

Dire ad alta voce i propri pensieri e parlare dei problemi offre agli altri membri del gruppo la possibilità di offrire una nuova prospettiva sulla propria situazione. I tuoi compagni potrebbero essere in grado di vedere soluzioni di guarigione o di miglioramento che non sei in grado di vedere al momento. Aprire la tua esperienza al punto di vista degli altri può essere un passo verso un feedback che conferma la vita.

Motivazione continua

Le prove e i successi dei compagni sono un’incredibile fonte di convalida e motivazione. Altri possono servire a ricordare che il successo è possibile. Coloro che partecipano alla terapia di gruppo possono essere più propensi a spingersi oltre la stagnazione quando si legano con gli altri facendo lo stesso.

Supporto da più persone

La terapia di gruppo offre la rara opportunità di mettersi in contatto con gli altri bisognosi e lasciare che gli altri si rivolgono a te. Un gruppo veramente coeso guidato da un terapeuta di talento può supportarti in un modo che poche altre modalità terapeutiche sono in grado di fare.

Aiutare gli altri

I gruppi di persone possono aiutarti a imparare cose su di te che potresti non aver mai conosciuto prima. Tuttavia, nell’atmosfera aperta e onesta della terapia di gruppo, sei in una posizione unica per supportare anche gli altri, aiutarli a vedere i loro punti ciechi e condividere le tue esperienze uniche con coloro che possono apprezzare la normalizzazione e il supporto che circonda le proprie lotte.

Sviluppo delle abilità sociali

Le sessioni di terapia di gruppo sono il luogo perfetto per interagire con gli altri. Le persone che comprendono i tuoi conflitti possono spesso essere più aperte alla socializzazione e comprendere meglio i tuoi confini, creando una maggiore sicurezza interpersonale rispetto alla maggior parte delle altre situazioni sociali.

Accessibilità

La terapia di gruppo può costare meno della terapia di consulenza individuale media. Se il denaro è una barriera per soddisfare le tue esigenze di salute mentale, considera i vantaggi di ricevere la terapia tra gli altri.

Conclusioni

In questo articolo ci siamo occupati di psicoterapia di gruppo, esplorando i vantaggi che comporta. Siamo certi che queste informazioni vi consentiranno di valutare meglio o rivalutare la terapia di gruppo. Se siete interessati ad approfondire il tema, vi invitiamo a contattarci direttamente o a inoltre una mail con la vostra richiesta!

Per richiedere una consulenza chiama il numero +39 338 23 73 206

Studi:  Viale Serra, 6 Milano (MI) – Via cava Madonnina, 5 Nova Milanese (MB)

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